Психолог онлайн.

Профессиональная помощь для взрослых, подростков и детей.

Я — Юлия Кулакова, практикующий психолог (9 лет опыта). Помогаю взрослым найти внутреннюю опору, справиться с тревогой, выгоранием и кризисами в отношениях. Родителям — восстановить доверие с подростком и пережить детские кризисы без скандалов. Работаю в интегративном подходе, использую доказательные методы, подбираю действенные инструменты под ваш индивидуальный запрос. Консультирую онлайн по всему миру.

Юлия Кулакова

Психолог
Для меня психология — это не просто работа, это бесконечный интерес к человеческой силе. Я люблю работать с людьми и искренне верю, что каждый человек способен изменить свою жизнь. И для меня большая радость быть помощником и свидетелем этих улучшений, которые дают настоящую свободу.

В своей практике использую полимодальный (интегративный) подход. Это значит, что я не ограничиваюсь одним инструментом, а подбираю методы индивидуально под ваш запрос. В моем арсенале: гештальт-терапия, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), арт-терапия, поведенческо-игровая терапия и другие.

Мой фундамент — это глубокое академическое образование, включая переподготовку по клинической психологии. Я понимаю, как работает психика на уровне нейробиологии.

Но самое главное для меня — это забота о чистоте нашего контакта. Именно поэтому регулярно прохожу личную терапию, супервизии и интервизии. Я постоянно учусь, чтобы вы могли чувствовать себя со мной в работе абсолютно безопасно.

Квалификация и методы

Я придерживаюсь полимодального (интегративного) подхода. Это значит, что для каждого клиента выстраивается индивидуальная бережная стратегия работы, сочетающая проверенные мировые инструменты:
  • Когнитивно-поведенческая терапия (АКПП): помогает структурировать мысли, справиться с повышенной тревогой, паникой, сильными страхами и депрессивными состояниями.
  • Гештальт-терапия (СПбИГ): помогает восстановить контакт с чувствами, телом, научиться выстраивать границы и проживать кризисы в безопасном контакте.
  • Арт-терапия, символдрама и работа с травмой («Иматон»): мягкие методы для глубокой проработки травматического опыта, самооценки и детско-родительских отношений.
Фундамент надежности:
  • Академическая и клиническая база: высшее психологическое образование (СахГУ, бакалавриат и магистратура) и диплом по клинической психологии (Московский институт психоанализа, 1500 часов).
  • 9 лет непрерывной практики: от работы в учреждениях до многолетней частной практики и онлайн-консультирования.
  • Профессиональная безопасность: более 5 лет личной терапии, регулярная супервизия практики (с сохранением анонимности клиентов), участие в программах Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги (ОППЛ).
Смотреть все дипломы и сертификаты

С какими запросами я помогаю

Я не даю шаблонных советов и «волшебных таблеток». Мы будем бережно работать с первопричинами трудностей, чтобы вы получили устойчивый результат и научились опираться на себя.
Подростки
Безопасное пространство без нотаций и критики. Бережная психологическая помощь при эмоциональной боли, самоповреждающем поведении (селфхарм), трудностях в отношениях с едой и телом, непринятии своей внешности, апатии, школьном буллинге и сильном стрессе перед экзаменами. Строгая конфиденциальность для подростка.
Родителям и cемьям
Помогаю пережить детские кризисы: агрессия, истерики, детские страхи, телесные реакции на стресс и трудности адаптации к саду/школе. Восстанавливаю контакт между родителями и взрослеющими детьми. Психологическое сопровождение семей в периоды развода или кризисов в отношениях.
Личные запросы (Взрослые)
Помогаю найти твердые опоры при эмоциональном выгорании, депрессивных состояниях, высокой тревожности и приступах паники. Работа с самооценкой, поиском смыслов, сложностями выбора и последствиями травм прошлого. Возвращаю право жить свою гармоничную жизнь.

Часто задаваемые вопросы

Контакты

Контакты практикующего психолога Юлии Кулаковой.
Запись на онлайн-консультации для взрослых, подростков и детей.
Работаю онлайн по всему миру.
Telegram:
@kulakova_ulia
Самый быстрый способ связаться со мной. Напишите ваш запрос, и я отвечу вам в течение суток для согласования времени сессии.
ВКонтакте:
@kulakova.julia
Личные сообщения и полезные материалы по психологии.
Электронная почта:
kulakovapsy@yandex.ru
Для отправки документов, официальных запросов и предложений о сотрудничестве.
Другие доступные мессенджеры:
+79621186198
Для связи, пожалуйста, только пишите. Не звоните.

Блог психолога: полезные статьи

Подборка авторских материалов о детской психологии, кризисах переходного возраста и восстановлении ресурса взрослых. Читайте, чтобы лучше понять себя и своих детей.